Depressão tem tratamento

A depressão é uma das doenças psiquiátricas mais conhecidas. Ela altera as nossas emoções e causa uma grande mudança na vida do indivíduo. Os sintomas da depressão são identificados na esfera das emoções, do comportamento, sintomas físicos e cognitivos. A depressão é uma doença que se inicia com maior frequência da metade para o fim da adolescência e início da vida adulta. Causa prejuízos no trabalho, na família, nos ciclos de amizade. O indivíduo depressivo perde o interesse por as coisas que fazia no seu dia-a-dia. Os fatores situacionais são grandes desencadeadores para a depressão. O indivíduo que está passando por um momento difícil na vida como perda de emprego, perda de um ente querido na família ou amigos, fim de um relacionamento, casamento conturbado, desentendimento com os filhos podem desenvolver um quadro depressivo. A depressão é uma doença grave, deve ser levada a sério. Alguns dos sintomas da depressão são:

Alguns dos sintomas da depressão são:

Humor triste/depressivo, irritabilidade, ansiedade e/ou angústia. Desânimo, cansaço fácil, necessidade de fazer maior esforço do que o habitual para realizar as tarefas do dia-a-dia. Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis. Desinteresse, falta de motivação e apatia. Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio. Pessimismo, sentimento frequente de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína e/ou fracasso. Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares durante a noite ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou aumento da necessidade de sono (dorme mais horas do que o habitual e mesmo assim o sono não é considerado reparador).

O tratamento através da Terapia Cognitivo-comportamental (TCC).

A TCC é indicada para o tratamento da depressão com estudos comprovados da sua eficácia. É uma terapia mais breve, focada no presente e na queixa principal do paciente, o que não significa que a história do paciente não seja importante. Ensina o paciente através de várias técnicas a controlar seus pensamentos e sentimentos irreais, buscando mostrar ao paciente novas formas de encarar os problemas e resolvê-los de modo mais assertivo. A depressão é uma doença que pode ser curada quando o tratamento é feito corretamente com os profissionais indicados, um médico psiquiatra e um psicólogo. Na terapia o indivíduo é encorajado a retomar a sua rotina através das atividades que te dão prazer (ativação comportamental) em paralelo com a medicação (se necessário, depende do grau da depressão) indicada por um médico. Também é produzida uma restruturação cognitiva acerca de como o indivíduo se enxerga nesse momento. É feito um planejamento das atividades do indivíduo e busca-se melhorar as relações interpessoais. A depressão é uma doença grave, não se sinta inadequado se você sente esses sintomas com constância, procure um profissional habilitado para fazer um diagnóstico e apresentar um plano de tratamento. Vá ao psicólogo, a terapia pode ajudar a resgatar o que te faz feliz e te dar prazer. Estar confuso, desanimado com a vida e sem vontade de viver pode acontecer com qualquer um, mas os pensamentos de que é uma pessoa inadequada, de que não é bom o suficiente e que o mundo é ruim, quando se prolongam por um período longo de tempo é um sinal que algo não está normal.

Procure um psicólogo, ele pode te ajudar.

REFERÊNCIAS Livro: A mente Vencendo o Humor Livro: Introdução à Terapia Cognitivo-Comportamental Contemporânea DSM-V